윗배가 나오는 이유 (+복부비만 원인)

요즘 사람들이 복근을 만들겠다며 노력하는 가운데, 윗배가 나오고 복부 비만으로 고민하는 분들도 많죠. 그런데 이 윗배가 나오는 이유가 뭘까요? 정말 궁금하죠? 사실, 윗배는 우리가 잘 모르는 내장지방의 축적과 밀접한 관련이 있어요. 내장지방이라고 하면 겉으로 보이지 않지만, 우리의 건강에 정말 많은 영향을 미친답니다. 심혈관 질환, 당뇨, 고혈압 같은 무서운 질병의 원인이 되는 아주 위험한 친구인 거죠. 그럼, 어떻게 하면 이 복부 비만을 효과적으로 관리할 수 있는지 알아볼까요?윗배를 만들게 하는 내장지방의 정체는?내장지방이란 무엇일까요? ⏳ 가장 간단히 말해서, 우리 복부 속에 쌓인 지방을 뜻해요. 이 지방은 겉으로는 보이지 않지만, 나쁜 영향을 끼칠 수 있죠. 예를 들어, 내장지방이 많아지면 뱃속에서..