속이 메스껍고 토할 듯한 느낌 (+원인별 대처법)

속이 메스껍고 토할 듯한 기분, 정말 불편하죠. 이런 증상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있는데, 오늘은 그 원인들과 대처법을 살펴보려고 해요. 아, 그러고 보니 사실 이 메스꺼움이 뭐길래 이렇게 귀찮게 구는 걸까요? 궁금하네요. 😅체했을 때의 메스꺼움이런 기분이 드는 경우 흔히 체한 것일 수 있어요. 과식을 했다거나, 기름진 음식을 많이 먹었다면, 느낌이 안 좋을 수 있어요. 명치 부근에서 압박감을 느끼고, 메스꺼움이나 구역질이 생기니, 그럼 어떻게 대처해야 할까요? 상체를 세우고 편안한 자세를 유지해보세요. 따뜻한 차를 한 잔 마시고, 소화제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있어요. 지압이나 배 마사지도 좋은 방법일 수 있어요. ^^증상이 심해진다면, 병원에 가는 게 가장 안전하답니다..