설사에 좋은 음식 10가지 (+회복에 도움되는 식품)

설사, 정말 불편하죠? 😵 많은 사람들이 한 번쯤 겪게 되는 요상한 상황이지만, 문제는 그 이후에 뭐를 먹어야 할지 정말 고민되곤 해요. 그래서 오늘은 설사에 좋은 음식과 회복에 도움되는 식품을 모조리 소개해 드릴게요! 맛있으면서도 장을 편안하게 해줄 수 있는 여러 가지 음식을 알아보자고요. 누군가 "라면이 먹고 싶다"라고 하면, "잠깐, 그건 안 돼!"라고 외쳐줘야겠죠? 😅소화에 좋은 바나나첫 번째 추천 음식은 바로 바나나! 🍌 바나나는 식이섬유가 풍부하고 소화기계를 안정시켜 준다고 해요. 설사로 인해 힘든 위장에 전해질을 보충해 주면서도 몸에 좋은 여러 영양소도 가득하답니다. 바나나 하나면 설사 완화의 명수라고 할 수 있죠! 바나나를 슬라이스해서 아침 요거트와 함께 먹으면 정말 맛있고 몸에도 좋..